睡眠不好应该挂什么科

睡眠不好应该挂什么科?睡眠不好可到正规医院神经内科或精神科就诊。睡眠不好是一种十分常见的情况，大部分是因为习惯、工作、学习、生活等各方面的原因造成。睡眠不足会带来许多身心伤害，例如思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等。如果是由于精神压力大引起的失眠，可到正规的精神心理科就医。

睡眠不好的原因：

进入寒冬季节，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响，尤其是严重失眠，会影响身体健康，因此我们来了解引起失眠的原因有哪些?引起失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。

一、身体疾病

若是我们本身就有躯体上的疾病，如消化不良、头痛背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、溃疡病等都可能会造成我们晚上失眠。一些治疗这些疾病的药物也是很容易会造成失眠现象出现的。

二、精神因素

现在的很多人都承受着巨大的精神压力，不管是来自家庭，还是来自社会，都会给我们造成一种无形的压力。如果我们过度忧虑、紧张、焦虑、悲伤、抑郁的话，就很容易会出现睡眠上的问题，想必这是大家都经历过的。

三、生活习惯

有的人因为白天的工作没有完成，就会出现晚上加班的现象，这时候如果瞌睡来了，就得靠咖啡或是浓茶来提神了，刺激大脑，可一旦工作完成了，就会因为这些提神的饮料而无法入睡。有很多人在白天的时候，饮食不均衡，到了晚上的时候想着终于可以吃顿好的了，可是，一旦进食过多或是太油腻，就会增加人的肠胃负担，影响睡眠质量。

四、环境原因

若是本来睡眠质量就不怎么好的人，房子周围在进行什么大工程的话，就很有可能会因为倒沙石的声音、过强的光线、卡车来往的声音等无法入眠。

五、年龄因素

失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，老年人入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。

六、药物因素

药物是引起失眠的另一祸首，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等。另外，长期服用安眠药，一旦戒断会有戒断症状。