哈尔滨治疗抑郁症专科医院

　　哈尔滨治疗抑郁症专科医院，不管是什么疾病，都有可能会反复，尤其是像抑郁症这样的精神心理疾病，重复率还是比较高的。如果患者在精神心理方面得不到很好的改善和调整，随时都有可能出现反复。那么，如何预防抑郁症的复发呢?

　　一、记住抑郁症的早期临床症状：开始出现抑郁症的症状进行多种形式多样，但其共同点就是可以有以下4点：1、眠状态的变化，如夜间早醒;2、头重脚轻，肩酸背痛，疲劳感;3、焦虑紧张、心悸等自主学习神经功能失调症状;4、注意力机制难以实现集中，思维发展速度不断下降。哈尔滨治疗抑郁症专科医院

　　二、 微调节生活方式：为了防止抑郁症的复发，微调节生活方式是一个好办法。例如，大多数抑郁症患者都很严重，有强烈的责任感，并且努力工作。因此，他们的精神总是处于高度紧张的状态。这些人可以改变他们的生活方式，比如将工作量减少到80%，从过度紧张的生活中解脱出来，放松精神，这对防止重复有很好的效果。

　　三、恢复期不要过早停药：抑郁症与感冒不同，虽然感到自己已经好转了，但是，好转的根基还不稳，如果过早停药，反复 的概率会大大提高。关于何时可以停药，一般认为，患者感觉有效 恢复后，慢慢减量，继续服药至少半年，尽量到一年左右有效 停药为好。哈尔滨治疗抑郁症专科医院

　　四、避免过度疲劳：有些人为了消除生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自己累得精疲力竭，结果抑郁症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好学习休息是非常具有重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在。应养成一个良好行为习惯，不让自己发展陷入经济过度疲劳的困境。

　　抑郁症并不像你想象的那么难预防。这些是生活和治疗中常见的规范性做法。如果你是有效的，不能用你的力量坚持，你可以要求家庭监督。总之，只有做到以上几点，我们才能过上更好的生活，避免反复抑郁。