老人年龄越大失眠越严重吗

　　老人年龄越大失眠越严重吗?我们大家总有一个误解：随着年龄的增长睡眠就减少是正常生理现象。老年人是失眠的易患和高发群体，65岁以上人群中，有35%—50%的人经常受到睡眠障碍的困扰，是影响老年人身心健康的重要因素之一。这与老年人的生理病理变化和生活起居密切相关，衰老过程与睡眠质量和数量的变化有密切关系。

　　老年人失眠不是正常的,需要及时关注。

　　老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性变，导致睡眠周期节律功能受到影响。老年期激素分泌水平发生较大的变化，褪黑素和生长激素分泌下降导致体内激素水平失衡，引发相应的睡眠障碍，如各期的睡眠减少。

　　但同时，长期用药、周围环境的影响，也会给老年人带来一定的睡眠障碍。比如一些心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的药物，长期服用，对睡眠有明显影响。

　　精神、心理因素更是一大睡眠杀手。一方面，各种环境变化较中青年时期明显增多，如退休、丧偶、失去亲友、患病、无人照料等事件，随着年龄增长越来越多;另一方面，由于体力、精力下降，有些身体与精神因素的作用容易被强化。由此造成老年人多发孤独感、焦虑及抑郁表现。

　　有关研究表明，老年人由于心理、精神因素而发生的失眠高于因疾病、药物副作用等导致的失眠。

　　所以，应当加强对老年人失眠的关注。