得了心慌焦虑怎么克服?咨询哈尔滨中航心理科

　　心慌焦虑的原因，以其表现描述更为妥当。从病情角度来理解，最常见的是各种焦虑症，出现心慌焦虑的表现，同时在抑郁发作，或者在双相情感障碍时，某些患者也会出现这样的症状，感到心慌紧张、焦虑不安，实际上这种表现本身就是焦虑症状或者焦虑综合征的常见表现。

　　当然也要结合其它的信息，如患者身体其它状况，来进一步判断背后的疾病性质，到底是焦虑症或者抑郁症伴发，又或是双相情感障碍伴发、经受某些应激情况伴发，再根据这些信息制定具体治疗方案。通常焦虑症症状大部分都能得到比较好的控制和改善，再降低患者的痛苦。

　　心理焦虑是常见现象，遇到不了解或者困难事情时都会产生这种焦虑情绪。如果是有明确原因的相关焦虑，可以调整对事情的认知，明确这件事情对我们的意义到底多大，做完整分析，考虑会有什么样的后果。

　　通过自我分析，把自己的焦虑点了解清楚，思路也会更清楚，这样焦虑情绪就会减轻。如果没有明显的外界原因或者对自己而言轻微的事情还是有严重的焦虑，这种情况考虑有病理性焦虑，需要重视。如果焦虑让自己痛苦，特别是影响到对下一步对事情的处理时，应尽早找精神科专科医生去就诊、咨询。